"En cas de carence prononcée en vitamine D, il est parfois préférable de se supplémenter en allopathie et poursuivre en naturo".
Le souci ? Uvedose, vendu en pharmacie, serait bourré de métaux lourds...

Une alternative efficace ?

  • En carence importante, la vitamine D3 (sous forme huileuse) du laboratoire D-Plantes s'avère très efficace après une cure de 6 mois, pour atteindre un taux de vitamine D "satisfaisant" par rapport aux critères médicaux. Il faut encore prolonger pour qu'il soit plus "conforme"
  • La vitamine D du labo Herbolistique semble aussi efficace
  • D-Dyn Plus de Bionutrics est plus dosée et évite de prendre plusieurs comprimés par jour
  • Equilibre Vitamine D de Biophenix est entièrement végétale, administrée facilement aux enfants à la place des doses de synthèse
  • Chez LPEV, Omega D3 est un bon produit qui apporte 100% de la dose quotidienne de Vitamine D
  • Pour la D3 de Solgar, les retours sont moins unanimes...

Concernant le Fer :

  • Jus de betterave crue
  • Boudin noir
  • Spiruline
  • ...